寒冷干燥的冬季，嗓子干痛、咳嗽痰多经常发生，每天生嚼白萝卜片能起到止咳化痰的作用。饮用白萝卜汁能缓解咽喉痛，有口腔溃疡的人，还可以用白萝卜汁漱口。
具体的做法是：用新鲜的生白萝卜榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分两三次喝下去。体质好的，可分两次喝；体质差一些的，可以少喝或者饭后再喝。
哮喘患者，可再加一点甘蔗、梨或者藕汁，辅助治疗的效果会更好。
白萝卜也可以生嚼，对咳嗽痰多、声音嘶哑的人也都有帮助。需要提醒的是，萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻的人最好少吃。
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