“碎米竹笋鸡丁”,其实是一道被闻香改良的料理,在餐厅常见的是“碎米鸡丁”,没有蔬菜。为了做到荤素搭配、营养更加全面,更加有益健康,闻香选择了竹笋,原因吗,大家看了上面的内容一定全了解了,只是这次的颜色没有搭配好,但是营养、口感、味道绝对没的哈!上做法:
材料:
鸡腿肉150克 竹笋100克 炸花生米50克 葱姜蒜少许 泡辣椒2小勺
调料:
腌鸡肉调料:盐1/ 2小勺 料酒、淀粉各1小勺
芡汁:老抽、生抽、醋、高汤精、糖各1小勺,盐、淀粉各1/ 2小勺
制法:
1、鸡腿去骨切丁,腌制15分钟备用。
2、炸花生去皮压碎,竹笋切丁、泡水、绰水,葱姜蒜、泡椒切末备用。
3、锅入适量油烧至三成热时,放入鸡丁炒至变色,再加入泡椒末、姜蒜末炒出香味,放入竹笋丁炒匀。
4、淋入芡汁,撒入碎米、葱末翻炒拌匀即可出锅。
唠唠叨叨:
1、用鸡胸肉也可,闻香以为鸡腿肉的组织更加松软,口感更佳,所以常用腿肉替代鸡胸肉。
2、大家一定看出来了,泡椒末闻香是在淋芡汁前放入的(忙乱所致,晚上边做边拍就会这样),建议按制法的步骤放入,炒香后再放笋丁。