腐乳莲藕酥
“一场秋雨,一场凉。”突然变冷的天气让许多市民忙着添衣保暖。这个时候,餐桌上食材也应该随之变化,虽然赏荷是夏季的事,但是吃莲藕却是秋季必做的事。
昨天记者走访市场了解到,目前莲藕大量上市,按照品质不同,价格从2-3元/斤不等,价格比前期便宜不少。据小贩介绍,购买的市民很多,一天可以卖出一百多斤。秋天天气干燥,根据“燥则润之”的原则,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主,藕就是最好的滋补佳品。
<每日食谱>腐乳莲藕酥
主料:低筋面粉210克,高筋面粉90克,白砂糖20克,黄油20克,花生油20克,水120-130 克。
辅料:低筋面粉220克,黄油75克,花生油35克。调料:中等大小的藕一节,酱豆腐一块,紫菜一张。
做法:1、藕去皮切成很小的小丁;2、放一块酱豆腐,只要腐乳,不要汤;3、搅拌均匀,放到一边备用;4、在酥皮上放一勺腐乳藕丁;5、从下往上卷起,上边的面皮可以略蘸一点水粘合;6、把面卷的一头捏紧;7、用大拇指和食指在面卷的中部掐一下;8、把最后一端的面也捏紧;9、紫菜用剪子剪成细细的长条;10、在面团上需要裹紫菜的部位蘸少量的水,然后裹上紫菜;11、裹好紫菜的点心放到一边待烤;12、列入烤盘180℃烤15-17分钟。