很多人都很喜欢吃草莓,那酸酸甜甜的感觉很清新。但你可知道,原来草莓不单单可以新鲜即食,还能炒着吃,今天小编为你推荐一款北京小吃炒草莓。草莓的营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,是美白养颜的最佳水果之一。而炒草莓,可以说是草莓的另一种做法,适逢现在广州冬季草莓大量上市,喜欢草莓的潮人们不妨试试看哦。
[制作材料]
草莓、白糖(或冰糖)、清水(建议白糖量为草莓的1/4,水量为草莓的1/3)
[制作过程]
1.草莓洗净、去蒂,沥干水分;
2.白糖倒入锅中,再加入水将水煮开,把糖融化;
3.倒入草莓,并用勺或铲子慢慢翻炒草莓,待汤汁变成红色,有些浓稠感,草莓变软就大功告成了(时间约5分钟);
4.喜欢冰着吃的,还可以放入冰箱冷藏后再吃,味道清甜。
[小贴士]
1.选择酸度较大,甜度较淡的草莓,加糖炒完后味道更适中,营养素损失也少;
2.糖和水的分量因人而异。如果不喜欢太甜的,水可以不用放太多,因为在草莓自身也会释放一些水分,而且草莓本身也有一定甜度,糖糖的用量就不用那么多了。
3.如果要尝到最地道的炒草莓吃法,可以把炒好的草莓装好,放进冰箱冷藏一周后再食用,风味更佳。