秋季润燥好帮手——滑炒藕片做法
2021-07-09 14:19:27 浏览:1060次 【

在网上经常看见有人说吃藕(chǒu)

小味一开始还单纯以为是网络用语

后来才知道真有这样的民间说法

也是万万没想到你竟是这样的藕


经过小味一番探查论证

现在我要为藕正名啦

人家小藕是清白哒!


莲藕一身宝,秋藕最补人

● 莲藕降火祛痘,有助养颜美容

● 吃藕延缓衰老,促进大脑发育

● 帮助减肥,拥有窈窕好身材   


藕也是适合一年四季吃的食材

但在秋冬季进食其实是最棒哒

可别因为“吃藕丑”而拒绝吃藕哟~


滑炒藕片


材料:藕、姜、盐、油、淀粉、白醋、葱。

做法:

1.将藕去皮洗净切片,用加白醋的清水浸泡;

2.开炒之前将藕片沥水;

3.炒锅旺火烧热,注油入姜丝炝锅;

4.下藕片快速翻炒,边炒边洒清水,炒至八成熟时,放适量盐调味,倒入水淀粉勾薄芡;

5.撒葱花起锅装盘即可。






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