材料：大蒜30g、大米100g、姜丝少许
做法：大蒜去皮后放在沸水中煮一分钟捞出备用。然后把大米洗净放进水中煮成粥，再把蒜、姜丝放进粥内煮5分钟即可。大蒜烹饪不宜过熟，否则会降低它的减肥作用。
功效：利尿祛痰，消炎，止泻，并且有十分强烈的杀菌能力，加上白粥可以刮油胃利排毒，能达到一定的减肥成效。
雨过天晴，气温一下子就上来了，这样的天气，还是水果和冰爽的饮品最让人惦记了，中午下班俺买了一大堆的水..
3043做法： 1、蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀； 2、丝瓜切段，码入盘中； 3、撒上蒜蓉和小红辣椒末； 4、..
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