今天，注重养生的人越来越多了，大部分人选择了喝绿茶来养生，那么，绿茶的选购就成为了一个很热门的话题!

无论您是买日照绿茶，还是买龙井、碧螺春等，都要参考这个原则，下面，我们先来看下绿茶的成分以及功效，下面，我简单介绍一下:

1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神弄本草》一书早在二千多年前已提起及茶有减肥作用;久服安心益气，轻身不老。

2、防癌，绿茶所含的成分茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神，养神之效，更有具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。

3、抗毒灭菌，把茶用作排毒的良药可以追到远古神农时代，神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。

4、长寿，绿茶绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，仰止动脉硬化，减少高血压和冠心病的发生，增强免疫力抗衰老，使人长寿!

5、绿茶含有有机化合物450种，无机矿物质15种以上，这些成分大部分具有保健，防病的功效!