西瓜的功效与作用
1、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养;
2、西瓜可清热解暑，除烦止渴:西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;
3、西瓜还含有能使血压降低的物质;
4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用;
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。
食材：红薯2个，面粉、白砂糖适量，鸡蛋1~2个。做法：1、将红薯蒸熟后去皮，放入器皿中捣碎成泥;2、加鸡蛋..
原料；红薯1个，干银耳1朵，枸杞子数粒。做法：1、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成小块，枸杞子洗..
鲈鱼肉质嫩滑，刺很少。它具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效。原料：鲈鱼一条辅料：肉末、豆豉、油、姜丝、..
原料：新奇蚕豆、鲜红椒粒、蒜苗粒、盐、老抽、糖、鸡精、食用油。做法：1、将新奇蚕豆用净水浸泡，将皮剥..
2728原料： 小南瓜、米饭、腊肠、玉米、虾仁、香菇、西芹、盐、黑胡椒碎、生抽。做法：1、小南瓜切去1/3做..
