清鲜椒丝腐乳空心菜
2020-12-05 13:55:50 浏览:846次 【
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原料:

空心菜500g、红尖椒2个、广合腐乳3块、腐乳汁少许、细砂糖1茶匙、细盐1/2茶匙。


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  做法:

  1、锅烧热,倒少许油,油烧热后,倒入腐乳快;


  2、迅速划动锅铲,将腐乳块炒散;


  3、腐乳炒成酱后,放入洗净并摘去老叶的空心菜;


  4、大火翻炒1分钟,加入少许细砂糖;


  5、再加入少许细盐;


  6、翻炒均匀,放入红椒丝和适量腐乳汁,炒匀后即可出锅。


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  烹制心得:

  1、炒青菜不必太久,三分钟即可,以免将菜炒老,失去爽滑口感;


  2、炒菜的过程要用大火,熟得快,且防止营养成分流失;


  3、白腐乳可用其他腐乳代替,但成品风味会不同;


  4、腐乳中含有盐分,盐不要放太多,根据自己的口味调节;


  5、细砂糖的加入,即可中和菜的咸度,又可以提味。


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