(亲贝网配图)
原料:
适量菠菜,一个土豆,半个洋葱,一小瓶牛奶,适量奶油。
操作步骤:
1.用牛油炒香土豆和洋葱;
2.洗净的菠菜和一点水;
3.搅拌后下牛奶和奶油、盐、鸡粉即可。
菠菜的营养价值:
1.通肠导便;
2.促进生长发育、增强抗病能力;
3.保障营养、增进健康;
4.进人体新陈代谢。
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原料:
适量菠菜,一个土豆,半个洋葱,一小瓶牛奶,适量奶油。
操作步骤:
1.用牛油炒香土豆和洋葱;
2.洗净的菠菜和一点水;
3.搅拌后下牛奶和奶油、盐、鸡粉即可。
菠菜的营养价值:
1.通肠导便;
2.促进生长发育、增强抗病能力;
3.保障营养、增进健康;
4.进人体新陈代谢。
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