可口美食推荐洋葱烩鸡翅的做法
2020-12-05 13:49:59 浏览:828次 【
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  材料:

鸡中翅8只,洋葱半个


  调料:

生姜、白砂糖、蜜糖、生抽、蚝油、芝麻各适量。


  做法:

  1.先将鸡翅洗干净,生姜切片,用姜片、生抽、白砂糖腌鸡翅约20分钟;洋葱切碎;


  2.热锅,放少量油,爆香洋葱,再放鸡翅,加一汤匙蚝油,再加入小半杯清水;


  3.大火煮开后,改用小火焖10分钟;


  4.加入一汤匙的蜜糖,大火收汁,装碟,撒上芝麻即可。


  生活小帮助:

  焖鸡翅的时候,要翻动鸡翅,这样才能使鸡翅更入味,颜色更均匀。


  鸡翅肉少,皮富胶质,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量更丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育有积极作用。


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