丝瓜具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，所以建议经常食用。
原料：
丝瓜1根，黑木耳3两(泡开的)，蒜头。
做法：
1、木耳切成小块，蒜头敲碎。
2、先将丝瓜刨去皮，对半切开。切去中间白色的瓜瓤，再切成丝。
3、锅里放1勺油，下蒜泥煸出香味，然后倒入木耳和丝瓜皮，加盐，翻炒2分钟出锅，美味营养的丝瓜皮炒木耳就做好了。
丝瓜具有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效，所以建议经常食用。
原料：
丝瓜1根，黑木耳3两(泡开的)，蒜头。
做法：
1、木耳切成小块，蒜头敲碎。
2、先将丝瓜刨去皮，对半切开。切去中间白色的瓜瓤，再切成丝。
3、锅里放1勺油，下蒜泥煸出香味，然后倒入木耳和丝瓜皮，加盐，翻炒2分钟出锅，美味营养的丝瓜皮炒木耳就做好了。
原料：黄油10g、洋葱半个切片、辣白菜3、400g、金枪鱼罐头一盒、蒜泥一大勺、香油适量、盐适量，豆腐一盒做..
子姜炒牛肉原料：子姜、牛肉、香菜各适量。调料：油、盐、生粉各适量。做法：1、子姜洗净，切丝待用；2、牛..
