主料:咸蛋黄2颗、苦瓜150克、虾米20克
调料:葱1支、辣椒2支,白胡椒粉、米酒各少许
做法:
1.咸蛋黄、虾米切末,葱、辣椒切丝。苦瓜对切去籽,以刨刀刨成薄片炸酥。
2.将咸蛋黄、虾米炒至起泡,放入炸苦瓜片、葱、辣椒炒匀,以白胡椒、米酒调味即可。
生活小帮助:
苦瓜虽苦,却可清热解毒,营养师说:"生吃的苦瓜要刮去内膜冰镇,增加脆感降低苦涩味。"
主料:咸蛋黄2颗、苦瓜150克、虾米20克
调料:葱1支、辣椒2支,白胡椒粉、米酒各少许
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1.咸蛋黄、虾米切末,葱、辣椒切丝。苦瓜对切去籽,以刨刀刨成薄片炸酥。
2.将咸蛋黄、虾米炒至起泡,放入炸苦瓜片、葱、辣椒炒匀,以白胡椒、米酒调味即可。
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