螳螂川，系金沙江支流，全长252公里，为滇池之唯一出口。螳螂川自滇池流向西北，经昆明市之安宁、富民、禄劝，于禄劝与东川交界处注入金沙江。其上游称螳螂川，过富民称普渡河。螳螂川安宁、富民一带河道较宽，流速较缓，多河曲阶地；禄劝普渡河水流湍急，高山夹峙，河流深切，“V”型河谷广布。《华阳国志·南中志》记滇池县“有泽水，周回二百余里，所以深广，下流浅狭，如倒流”，即指此河。
螳螂川，系金沙江支流，全长252公里，为滇池之唯一出口。螳螂川自滇池流向西北，经昆明市之安宁、富民、禄劝，于禄劝与东川交界处注入金沙江。其上游称螳螂川，过富民称普渡河。螳螂川安宁、富民一带河道较宽，流速较缓，多河曲阶地；禄劝普渡河水流湍急，高山夹峙，河流深切，“V”型河谷广布。《华阳国志·南中志》记滇池县“有泽水，周回二百余里，所以深广，下流浅狭，如倒流”，即指此河。
螳螂川灌溉田畴，膏沐乡民，两岸“柳市村村接，松灯点点明。家家倾蚁酒，夜夜烩鱼羹”。其江水如带，潆绕群山，风光清丽。须晴日，但见“一片螳川水，纡回人大江。浮将碧鸡色，飞上木兰艭。我甫来京口，人先去石淙。风流两地尽，惟有浪舂撞”(清·袁文揆《过安宁有怀》)；夜则“月游浑似昼，水泛不知寒。星罾惊鸟跃，双枝起鹤盘”(明·杨慎《螳川独泛》)。两岸又多名胜，是为历代文人游咏之地，泛舟螳螂川，登山曹溪寺，尤为文人一大乐事：“螳螂川水青如苔，曹溪寺花红满台。韶光满眼莫惜醉，几个扁舟乘兴来。”(明·杨慎《新春始泛歌》)。
螳螂川温泉水十分丰富，这里开采温泉水用于洗浴的历史已十分悠久，明代四川新都状元杨升庵就曾在这里题有“天下第一汤”的匾额，如今有许多温泉疗养院分布在螳螂川畔。
云南是盛产油菜之地，罗平的油菜久已扬名中外，罗平的油菜花已经成为一道壮丽的风景，罗平之外，螳螂川畔的油菜和油菜花，也颇具规模。
螳螂川，系金沙江支流，全长252公里，为滇池之唯一出口。螳螂川自滇池流向西北，经昆明市之安宁、富民、禄劝，于禄劝与东川交界处注入金沙江。
旅游贴士：
【最佳旅游时间】：每年2~3月份是赏油菜花的时期，7~8月份是向日葵的花期。
【美食推荐】：
1、锦绣生态园：时常爆满，最好提前预订。园内免费提供常见的棋牌娱乐，且在吃的方面很有特色，是典型的哈尼族风味，哈尼蘸水鸡、八面煎鱼和哈尼凉拌菜系最受老顾客的青睐。好吃不贵是锦绣生态园的特点，每人在此一天的花费大约是30~40元。
2、在牧羊湖边，有安宁人气最旺的牧羊缘农家乐。据介绍，在就餐高峰时，游客可能等上两个小时都不一定能排上座位。排不上也不用急，再向前走约1公里路，有家欧罗巴庄园也值得游客前往。
【周边景点】：可沿此旅游公路一路向北约15公里到“金色螳川之旅”的北端——青龙峡。这个占地15000多亩的公园很难得地保存了大片的原始森林，15元的门票还是物有所值。踏青游客可以领略“滇中第一漂”、四轮越野山地摩托等游乐项目。
【温泉】：从牧羊湖原路返回，一定要泡温泉，否则按当地的话来说不算来过安宁。安宁温泉有很多，重点推荐回程路上的金方森林温泉是一个日式风格的森林温泉旅游度假区，为万亩松林所环抱。在满园苍翠的松林之中，37个温泉泡池依山势而下，错落分布于林间。与省外许多温泉相比，安宁的温泉确实品质上乘，金方森林温泉算是其中之一。
【地址】: 昆明市安宁市温泉镇金色螳螂川风景区
【开放时间】: 全天
【门票】: 免费
【交通路线】:
自驾指南：昆明到安宁螳螂川，只有五十几公里，开车一个小时左右。从昆明到大理方向，全程高速公路，过了安宁收费站往温泉方向走，过了温泉大概10分钟的车程就到达目的地了。
公交指南：昆明小西门客运站坐温泉车到温泉，整点发车，7元1人，再坐温泉的公交（1元）或马车到牧羊湖金色螳川景区。可以在温泉吃住，也可当天坐公交返回。
【开放时间】: 全天
【建议游玩时间】: 2小时以内
