人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习，科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
　　随着六一节的临近，身边已初为人母的朋友是格外的关心儿童生活的健康，并且准备在六一期间为家里的宝宝送上一份自己的心意。炎夏来袭，生活中使用最为频繁的就是空调，而噪音巨大，送风不够人性化的空调产品就成为儿童睡眠的“杀手”。那如何才能健康用空调？如何才能选购到适合儿童房用的，不影响宝宝睡眠的空调？

　　今天，笔者就给大家带来夏季儿童健康用空调的注意事项，以及卖场上关注度颇高的几款睡眠空调。感兴趣的朋友不妨一起来看看吧。
　　科学用空调远离空调病
　　1、26℃～28℃比较合适
　　温度不宜调得过低，26℃～28℃比较合适。室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳，空调的风力要开“微”档，风向不能朝着宝宝。室内外温差越大，宝宝的身体越难适应，容易感冒生病。
　　2、限定使用时间，定时给居室通风换气
　　即便天气很热，也不要整天开着空调。充分利用相对凉爽的一早一晚给室内“大换气”，平时则“小换气”。

　　“大换气”时，打开窗户，打开电扇，让空气畅畅快快地对流15分钟。不要舍不得屋里的冷气变热，开空调费电，新鲜的空气换来的是宝宝的健康。“小换气”则是一天数次，时间可以短些。
　　3、充分利用空调的除湿功能
　　空调的除湿功能还真适合宝宝，不仅降温不会过低，而且空气经除湿后比较舒适，特别在潮湿闷热的晚上或睡觉的时候使用最好。你先用制冷功能，等宝宝熟睡后换成除湿功能，既不用担心他受热，也不用担心他着凉。
　　4、切勿让宝宝整天待在空调房
　　每天清晨和黄昏，室外气温较低时，最好带宝宝到户外活动，呼吸呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体的适应能力。
　　5、宝宝进房前空调先降温
　　在宝宝回家半个小时前打开空调，温度设定低一些，让室内迅速降温。等宝宝进入室内，将温度升高到27℃～28℃，这样室内外温差不会太大，避免宝宝受寒。
　　6、空调房中护理要加强
　　在空调房里，宝宝常会感到口干舌燥，所以要让宝宝多喝些开水。如果能经常用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，更能清热解毒，预防病菌侵袭。同时要加强对干燥皮肤的护理，出入空调房随时给宝宝增减衣服。