生完宝宝以后，妈妈们最重要的是；恢复自己完美的身材和漂亮的脸蛋。我们来看看有哪些食用品，好吃不贵还适合妈妈们恢复美丽容颜。

小编推荐

：可能导致孕妇流产的食用品 孕妈妈孕育Q宝宝的七种健康食用品  

　　新妈妈美惠的宝宝已经六个月了。这半年来，美惠一直四处打听美容方法。由于生完宝宝后，她原本光滑、红润的皮肤不见了，取而代之的是丢脸的色斑和皱纹。有没有一些简单而又快捷的方法让她尽快恢复靓丽的的容貌呢？她苦苦寻找着答案。

　　我非常了解美惠的心情，由于我自己也曾经历过这种苦闷的时期。实在，产后美容可以很简单，但是一定要找到正确的"帮手"----一些随手可得的美容食用品。下面，将为您逐一先容这些神奇的美容高手。

　　一、蔬菜"帮手"

　　1、黄瓜

　　黄瓜又名胡瓜、王瓜，清香脆美，生吃、凉拌、炒食均可，并可腌食酱制；它也是重要的美容食用品之一。

　　小贴士：黄瓜的美容方法

　　（1）可以生吃。用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

　　（2）把黄瓜绞成汁，据说黄瓜汁有伸展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。如皱纹较多，可-天一次，生效很快。

　　（3）把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨往掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。

小编推荐

：生男生女自己就可以决定 八种不利于怀孕了的"做法"  

　　2、番茄

　　常吃番茄，不但能美容，而且对高血压、心血管病以及眼底出血等也有一定疗效。中医也以为，番茄味酸、微甘，性平，有生津止渴、健脾开胃、消炎等功效。

　　小贴士：番茄的美容方法

　　（1）番茄可以鲜食，也可与糖拌食，或与茄子、土豆等--起烹制也可吃番茄酱。

　　（2）将番茄切碎，盛在碗内，用汤匙压出汁，加进少许蜂蜜，涂于面部、双手及手臂，对皮肤有极好的保养作用，可使肌肤雪白，消纹除皱。

小编推荐

：宝宝空腹不能吃这些东西 孩子会毁在这九种父母的手上  

　　3、胡萝卜

　　在美容上，由于胡萝卜具有滋润皮肤和治疗皮肤干燥症的功效，人们称它为"美容保健食用品",受到干性皮肤的人特别是女同胞的青睐。又因其有乌发之功，人们又称其为"美发食用品".实在胡萝卜的价值还不只如此。据研究胡萝卜还具有预防癌症的特殊功能。常吃这类含ORGNITU维生素A食用品的人，比之不吃或少食这类食用品的人，得肺癌机会要少40%.

　　小贴士：胡萝卜的美容方法

　　胡萝卜可生食，也可炒食或煮食，与羊肉红烧其昧尤佳，还可干制、腌制、糖渍等。

小编推荐

：小心八种胎儿异常B超查不出 孕期保养法让你不做孕期丑妈妈  

　　4、苦瓜

　　近来，美国科学家，从苦瓜是提炼出一种其味极苦的奎宁精。经化验，这种物质含有明显的生理活性蛋白质类成分，有利于人体的皮质新生和伤口愈合。所以，常食苦瓜能增强皮层活力，使面容变得细嫩、容光焕发。

　　小贴士：苦瓜的美容方法

　　苦瓜的苦味与所含的苦瓜甙有关。将苦瓜切片挤出汁液后炒食，可削减其苦味。

小编推荐

：可助宝宝大脑发育的几种ORGNITU维生素 新生宝宝护理之经验之谈  

　　5、芋艿

　　为天南星科草本植物芋的块茎，又名芋头、毛芋。

　　芋艿可作为治疗一些皮肤的食用品。它通过治疗皮肤顽疾，改善皮肤弹性，进步皮肤的抗能力而起到有机护肤的作用。常食芋艿，有使皮肤变得更光洁的作用。

　　小贴士：芋艿的美容方法

　　有一道非常鲜美的家常菜泥鳅炖芋艿，制作简便，风味独特，且有保健、有机护肤泽肤等功能。其制法为：取芋艿500克（选个头中等大小、呈圆形者为好），活泥鳅150克，生姜丝、葱花、大茴香、细盐、酱油、味精、料酒各适量。芋艿刮皮，洗净，泥鳅饿养（逐日换1次净水）5天，将芋艿放进砂锅之中，加冷水，然后旺火烧开后加进活泥鳅，活泥鳅全部死亡时改文火，加大茴香、细盐、生姜丝、料酒，文火煮50分钟，加葱花、酱油、味精，起锅。