膳食纤维是什么?可以减肥吗?
2020-12-05 12:46:36 浏览:917次 【
膳食纤维是什么?可以减肥吗?
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  • 太阳出来爬山炮
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    膳食纤维又被称为“绿色清道夫”,对肠道有特殊的保健作用,在给肠道做“瑜伽”的同时,帮助人体达到节食塑身不伤身的目的。 个人建议可以服用专业的膳食纤维产品,例如汤臣倍健的果蔬纤维咀嚼片。该产品的膳食纤维配伍科学,搭配了燕麦纤维、菊粉以及水溶性膳食纤维,同时其原料分别从德国、智利等国家进口,每一片都是精华凝聚。 在饭前咀嚼几片,并多喝水,膳食纤维即可吸水膨胀,增加饱腹感,从而减少热量的摄入,达到塑身的目的。同时膳食纤维通过促进肠道蠕动,给肠道做“瑜伽”,促进排便,防止便秘。此外,膳食纤维还能诱导肠道中的有益菌大量繁殖,使肠道菌群平衡,调整肠道健康。可谓一举三得。
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