春天，万物复苏，在享受阳光明媚、春暖花开的同时，有一些朋友特别是敏感肌肤的朋友，脸部肌肤会感到不适，刺痒难耐、脱皮、痘痘，甚至比冬天还要干燥，即我们所说的“春敏”，这是因为肌肤未能及时适应换季带来的环境改变，还在“过冬”。

 一、春天皮肤为什么更容易过敏？

春天过敏的原因有很多，主要表现在以下几方面：

1、气候

在冬天向春天转换的过程中,季节交替,气温回升较快；另一方面,冷暖空气又频繁交流气温不稳定，昼夜温差大，对空气的冷热刺激过敏的朋友和正在修复期的朋友会感到脸部肌肤干痒、刺痛等。

2、花粉

春天是树类花粉等传播最广的季节，这个季节的许多过敏性疾病是因为花粉混杂在空气中，整个外界环境中的过敏原增多，从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”。那些敏感性体质的人群容易过敏，尤其是裸露在外界、与空气接触最多的脸部就难免首当其冲中招了。春天各种花草开放，花粉在此期间会散放出许许多多花粉颗粒，这是导致春季过敏高发的一个主要因素。

3、皮肤自身原因

春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

二、如何预防春季过敏？

预防大于治疗。春天一定要做好以下几方面的工作，尽量预防过敏症状的发生。

1、远离致敏因素，这是预防过敏性皮炎最根本的办法

减少和过敏原接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。

2、做好面部清洁工作，给皮肤补足水分

真正的过敏性皮肤很少，大多都是因为缺水引起的干敏！清洁不当引起的油敏！所以护理敏感皮肤，洁肤、补水是基本的程序，最好选用温和不刺激的洁面产品，喷雾常备，补水面膜尽量选择不含酒精、香精、传统防腐剂的，面膜一周敷2-3次。

3、注意防晒

皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，就像温室的花朵一样。到了春天，人们往往只感觉到阳光的温暖，而忽略了紫外线对皮肤的伤害。而此时，皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的时候，一下子不适应就在所难免了。换句话说，如果一个人对紫外线过敏的话，那么在春天照了紫外线后就容易过敏，因此，春天防晒也很关键。 

过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在搽上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一款成分温和的防晒品，以减少对皮肤的刺激。

4、合理饮食

春天，是干性和中性皮肤人群皮肤过敏的高发群体。春季在养护皮肤的同时，平时要多喝水，清淡饮食，多喝一些汤、粥、多吃一些具有养阴、滋阴的食物，如大枣、枸杞等；少吃花生、瓜子等坚果类的零食和辛辣食物，以免燥热上火。

饮食要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物！ 

最后提醒大家：春季是过敏高发季节，过敏了千万不要乱用药膏擦，变成了激素性皮炎就很难治疗，大家要拥有健康合理得护肤观念，预防过敏的发生。