1.选择柔软透气的衣物
　　孕妇夏季要选择舒适、宽大、清凉的衣物，尤其是利于排汗的衣物更好，建议穿宽松、棉质的衣物，柔软、透气、吸汗。
　　2、注意夏季饮食
　　准妈妈在夏季可以多吃些水果消暑，多吃新鲜蔬菜;多吃新鲜豆制品。
　　3、生活作息规律
　　夏季养生要随时间变化而改变作息，中医尤其提倡夏季要“夜卧早起，无厌于日”。
　　4、要注意避湿
　　孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防外湿侵袭。
　　5.居室通风
　　早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风，中午炎热时则可以开空调或电扇，尽可能把室温降至26°C左右，避免中暑。
　　6.讲究卫生
　　夏天应经常洗澡，以保持皮肤清洁，预防痱子、毛囊炎等皮肤问题。洗澡水过热会加速血液循环，导致胎儿宫内缺氧，更不能用冷水洗澡，以免引起宫缩。
　　7.夏季睡眠时间有讲究
　　夏天的最佳入睡时间是9:30-10:00，最佳起床时间是6：30-7:00，每晚的睡眠要保证在8小时以上。
　　8、孕妇在夏季要保持心情平和
　　夏季炎热，很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情。