1、技术的问题。落地姿势等方面。
2、外部环境的问题，比如路面太硬或者不平等等。
3、准备活动不足，身体没有进入运动状态的时候突然大量或者大强度的运动极其容易受伤。
4、恢复不足的问题，训练后没有进行很好的整理活动和牵拉，导致肌肉没有完全恢复，这种伤病一般会积累下来一次爆发出来。
5、训练的意外，训练中注意力不集中等也可导致伤病。
1、技术的问题。落地姿势等方面。
2、外部环境的问题，比如路面太硬或者不平等等。
3、准备活动不足，身体没有进入运动状态的时候突然大量或者大强度的运动极其容易受伤。
4、恢复不足的问题，训练后没有进行很好的整理活动和牵拉，导致肌肉没有完全恢复，这种伤病一般会积累下来一次爆发出来。
5、训练的意外，训练中注意力不集中等也可导致伤病。
有几个作用：1、紧贴肌肉，防止剧烈运动中的肌肉拉伤（主要作用）。和艾弗逊手上的那个紧身护臂作用相同。..
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