吃饭前和吃饱后饭前人都处于比较饿的空腹状态，血液中葡萄糖含量较低，胃口好，而吃糖会使血糖浓度升高，降低食欲。吃饱后，人体的胰岛素分泌会处于一个比较快的阶段。这时再吃糖可能会加重胰腺的负担。
临睡时虽说有医学研究认为糖不会直接导致龋齿，但睡前吃糖又不漱口不清洁牙齿的话。留在口腔中的糖将变成细菌的“乐园”，而且此时唾液分泌较少，清洁细菌的能力要差于白天。孕期也不是说怀孕就不能吃糖了，而是要少吃糖。有研究认为，孕妇吃太多糖会影响对其他食物里钙的吸收而使胎儿缺钙。
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