眼保健操作用到底有多大?
2020-12-05 14:24:26 浏览:801次 【

近日,网友一条眼保健操“无用论”微博使得眼保健操话题再度成为关注焦点,该微博称“眼保健操残害中国青少年49年了,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”专家则表示,网友的说法是用常识代替了科学,过于绝对。(7月17日《扬子晚报》)





眼保健操“无用论”并非现在才有,质疑和批判眼保健操的观点也并非今日才出现,早在2006年,著名科普作家方舟子就曾写文章认为眼保健操无科学依据,对眼有害,反对学生做眼保健操,在当时就引起了全社会的广泛讨论和争议。





眼保健操“无用论”主要依据不过是我国开展眼保健操近50年来,青少年近视率不断攀升,已经位居世界第二,相反像美国等国家不做眼保健操,学生的近视率比我国的要低。换言之,把近视率的高低作为定性眼保健操有没有作用的唯一评价标准。





但是,近视发生的原因是多方面的,既有先天遗传的因素,也有后天的恶果,做不做眼保健操并不是唯一因素,不能简单的以近视率高低评论眼保健操的作用。众所周知,很多学生近视主要是因为每天非科学用眼十几个小时,近距离看东西十几个小时,用眼强度太大,日积月累的就使得眼球轴长变长,最终酿成了近视。而学生做眼保健操的时间全天加起来不过10分钟,用眼的保护和休息时间太短,要想用10分钟的眼保健操去保护每天使用10多个小时的眼睛,显然难以做到,也不可能做到。





再者,眼保健操发挥不了预防作用,保护不了眼睛,实际上与眼保健操自身的开展实际不理想有很大关系。一方面眼保健操是根据中医推拿、穴位经络理论,结合体育医疗综合而成的一种按摩法,但是大部分学生不管是做眼保健操,还是做广播体操,动作普遍不规范,特别是眼保健操,穴位普遍按的不正确,找准穴位的很少。另一方面广大学生对于眼保健操和广播体操其实都没有兴趣,都是想方设法的逃避,只是在没有办法的情况下,把做广播体操和做眼保健操当成一种任务糊弄,学生做眼保健操更多的时候是玩耍,不是做眼保健操,而是玩眼保健操。换言之,学生在玩耍中做动作不规范、找错穴位的眼保健操,当然就发挥不了作用。





事实上眼保健操作为保健按摩的一种,像其他保健按摩一样,都有一定的好处和作用,可以改善眼部血液循环,对眼睛能够起到休息和舒缓作用,在预防近视方面有一定的辅助作用。





因此,笔者认为,我们既不要夸大眼保健操的作用,不要指望眼保健操能够治疗近视,但是也不应该就此指责眼保健操毫无作用,更不应该认为眼保健操是残害青少年,是导致学生近视的罪魁祸首,对于眼保健操要客观、公正评价。总之,眼保健操应当继续推广,但是要让眼部发育正常的学生在卫生的前提之下,找准穴位,动作规范的做眼保健操,不要嘻嘻哈哈的玩眼保健操,那样可能真的不但保护不了眼睛,相反对眼膜产生不良影响。当然,降低青少年近视率,关键是在做眼保健操的基础上,让广大青少年少用眼,科学用眼,多运动。




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  •   铺砖到底留不留缝?对于选择困难症来说,到底留还是不留? 不想做选择到底行不行?那就干脆让师傅给安排好了..

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