在炎热的夏天里，有着很多的人都有着爱喝酸奶的习惯。但是，你知道吗，在喝酸奶的时候，也有着很多的注意事项哦！下面就由阿拉帮网站的著名健康咨询专家给大家提出一些在喝酸奶时的注意事项吧：
1）不能将酸奶等同于酸奶饮料。
因为酸奶是属于牛奶的范畴，营养价值也很高；酸奶饮料是属于饮料的范畴。它没有那么高的营养价值。
2）喝酸奶的时候，可以加入适量的青木瓜
因为这样可以减肥又丰胸，夏季那些爱美的姑娘们，想要有个迷人的身材，不妨这样喝酸奶
3）喝酸奶要适量
因为由于有的人爱喝酸奶，就常常在餐后喝大量的酸奶，这样就会导致热量增加，从而造成体重的加剧。因此，应该在每日的早晚两次喝酸奶，这样是最有效的吸收了营养，且不会怎么造成体重的加剧。
