产后减肥食谱:芹菜西兰花苹果汁
2020-12-05 13:52:01 浏览:1102次 【


材料 西兰花50克 芹菜50克 苹果100克 白糖2茶匙 冷开水250毫升做法1.苹果去皮去核,切成小块;西兰花切块备用。

2.将1中材料和白糖搅拌,白糖以个人口味加入。

3.上述材料放入果汁机中搅打2分钟,即可饮用。

营养解说芹菜汁是一种具有很高营养价值的健康饮料,若是混合胡萝卜汁等综合蔬菜汁一起饮用更有营养价值。芹菜的热量很低,可以让人保持健康,它能中和体内的钙质和酸性物质,同时也具有清血的作用。芹菜对于脑部和神经有保护作用,是关节炎、神经炎和风湿疾病患者的健康食物。





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