1、按照不同的按摩作用，选择不同类型的按摩器。根据不同的按摩部位，选择相应的按摩头装在按摩器上。

　　2、检查按摩器的导线、插头、外壳等是否完好，使用电压与市电压是否一致。

　　3、根据需要，选择开关“强”、“弱”位置，开始使用时，可先把开关调至“弱”档，待按摩少许时间后，若无不适感觉，可调至“强”档。

　　4、每次按摩时间一般最多30min。若在按摩过程中或在按摩后，身体感觉不适，应暂停使用。

　　5、在按摩过程中，如出现振子不动、剧振松脱或响声过大等不正常现象，应立即关掉开关，拔下电源插头，仔细检查，排除故障后方能再使用。

　　6、操作时，握持按摩器把手臂有振动感，这是正常现象。如有不适感觉，可包上一些诸如海绵之类的软物，以减少手臂受振。　7、不宜在洗澡时以及较潮湿的地方使用交流电压220V的按摩器，也不要让水溅到按摩器上，以兔发生电击的危险。

　　8、患有心脏病、精神病或其它较严重疾患的病人，一般不宜自行使用按摩器，应在旁人帮助下按医嘱使用。

　　9、若按摩时出汗大多，应用毛巾擦干后再按摩，这样即安全，效果又好。

　　10、电磁式按摩器的可动铁芯与固定铁芯之间的距离大小，对振动强弱有很大影响，其间隙愈大，磁力线的感应愈弱，振动亦愈弱;反之，间隙愈小，则振动愈强。通常按摩器的强弱在出厂时已调好，一般用户不必重调。但是，由于各人的需要和感觉不同，必要时，仍可进行适当调整。调整步骤如下：打开塑料护盖。调整其间隙位置至适中为止(通常保持在3～5mm)。装上塑料护盖，接通电源，检查强弱是否适当。若不适当，可重复上述步骤至适当为止。