1.选购高跟鞋的最佳时间是在下午3点到4点，在这个时间经过一天的走动，我们的脚一般都会胀到最大，这个时候去买高跟鞋如果买到合适的大小以后就不用担心会穿着不舒服了。

　　2.在试穿的时候最好时间长一点，建议5分钟以上，这样才能确保鞋子能够正好合适。另外也不用为了以后穿得舒服些特意买的太大，否则会因为不合脚而导致扭伤。

　　3.买鞋的时候一定要挑选软的鞋底，不能太硬和太薄，在美观的同时也要保证一定的柔软度。

　　4.新鞋会有磨合期，尽量不要长时间穿着，也可以在脚后跟贴上创可贴，或者购买真皮、硅胶的后跟贴。

　　5.鞋跟不要太细，否则不容易保持稳定，最好保持脚趾的宽松，以免受到挤压，还有尽量不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免总是挤压脚部的同一个部位。

　　6.穿高跟鞋走路时姿势要自然大方、挺胸收腹，不宜弯腰驼背、疾走快跑，对于不平坦的路段特别是上山爬坡，穿高跟鞋更有受伤的危险。