1,不要购买出厂时间超过一年的牙膏，因为牙膏由多种化学物质组成，放置时间过长会大大降低去污、杀菌和清洁口腔的能力。
2,不要长期使用一种牙膏，否则会使口腔里的病菌和牙虫等微生物产生适应性和抗药力，使其失去原有的杀菌作用。
3,尽量选购中高档牙膏，低档牙膏常以方解石粉为摩擦剂，摩擦值大，长期使用会损害牙釉。
4,药物牙膏应对症选用，不宜滥用。
牙膏还是经常换种牌子用比较好，但不要隔三差五的换.用完一管换一种就可以.而且最好是自己用一管，不要和家人混着用，那样会避免口腔交差感染.
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