首先拉出一段约45厘米长的牙线;
然后将线头两端分别以线压线的方式,在两手食指的第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米;将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。
然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;
刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止;
换一节干净的牙线,用同样的办法,逐个将全口牙齿的邻面刮起净,并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢。
首先拉出一段约45厘米长的牙线;
然后将线头两端分别以线压线的方式,在两手食指的第一节上绕二至三圈,两食指间的距离约5厘米;将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型,以增加接触面积。
然后上下左右缓和地刮动,清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝;
刮完牙齿的一边邻面后,再刮同一牙缝的另一边,直至牙缝中的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止;
换一节干净的牙线,用同样的办法,逐个将全口牙齿的邻面刮起净,并漱去刮下的食物嵌套、牙菌斑及软牙垢。
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