学生族一直以来是近视的高发人群，近视给他们的日常生活带来的很多困扰，哪些方法可以用于对近视眼的预防当中呢？让学生族有效的预防近视呢？昆明普瑞眼科专家表示：学生族远离近视，还是要从日常的学习生活习惯下手，养成良好的用眼卫生习惯。

　　文字法：头部僵硬，或肩膀僵硬会使血液循环恶化，间接地导致眼睛的机能衰退。用头颈，属于头部运动与视点移动的综合运动，能自然地恢复上述的健康机能。

　　训练要领：在心情轻快的状态下，张开两脚与肩膀同宽，让肩膀放松;注视远方，摇动头部写字。

　　长跑法：锻炼脚力也能强化眼睛。俗语说，疲劳起自脚与眼睛，老化与疲劳也都从脚和眼睛开始。

　　疲倦的症状容易出现在眼睛和脚这两个部位。只要脚觉得疲倦，眼睛也会疲倦。这样的互相关系使我们将长跑法也纳入到了整个训练体系中。

　　冷热法：这是用冷热毛巾交替敷眼的方法，对于消除眼睛疲劳、促进血液循环、刺激眼肌和疏缓僵化眼外肌有很好的帮助，能够达到提神醒目、活络眼球细胞和增进代谢功能的目的。每周做2～3次。需 要注意的是：眼睛发炎、眼睑红肿、角膜炎、长针眼、疼痛或发烧时不能热敷。

　　以上就是对学生族预防近视的方法的介绍，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，高度近视更是如此。针对近视的治疗，还是预防为主，目前最有效最安全的就是医学配镜及激光手术，昆明普瑞眼科医院是中国近视治疗品牌医院，拥有临床经验丰富、手术技术娴熟的资深手术专家，在近视、远视、散光等屈光不正的治疗领域积累了丰富的经验，已成功完成数十万例屈光手术，无一例反弹，视觉效果全部令患者满意。