猪肝所含的营养物质主要是维生素A，很多人补充维生素A的时候喜欢吃猪肝来补充，在这里人们有一个误区，就是认为猪肝的营养价值可以预防近视，这是不对的。

   人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。我们知道富含维生素A的食物很多，这也不是猪肝的专利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡萝卜、南瓜、猪肉中的含量也较高。

   专家表示，有的人近视了，认为吃猪肝可以起到改善视力的作用。事实上，近视的原因是由于眼球变形即前后径增加，晶体不能正常聚焦到视网膜上所致。不管你吃什么食物，甚至药物都不可能改变眼球的形状，使眼球前后径恢复正常距离，又怎么可能帮助治疗近视呢?

   专家指出，要预防近视，首先应该保持用眼卫生，保证饮食营养均衡，还可以多吃些富含维生素和微量元素的食物。当然，近视眼患者还是应该到专科医院接受正规治疗，没有特别有效的食疗方法。

   养生小贴士：我们要预防近视通过吃来预防的效果不是很大，只有平时在一些生活细节中注意预防才会更好的避免近视，比如我们上网的时候对着屏幕要保持一定的距离，如果觉得眼睛酸累了就停下手中的事情，起来活动眼睛和身体。