早餐如何吃才有营养?
2020-12-05 12:46:51 浏览:862次 【
早餐如何吃才有营养?
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  • 太阳出来爬山炮
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    其实,吃什么健康,大家都知道,我来给你提点注意事项吧!少吃油炸、生冷、干硬的食物,多吃温热、柔软的食物。不可以空腹吃鸡蛋、喝牛奶,上面的人说到了,他会吃鸡蛋、面包,喝牛奶,所以建议你最好先来点面包垫垫胃,这样鸡蛋、牛奶才易被消化、吸收、利用。这都是我平时积累下来的饮食法则,当然了,还有很多没注意到的地方,所以不太全。
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