刷牙是每天都要做多的事情，而且刷牙是从小就养成的习惯，刷牙已经成为了身体的一部分，如果哪一天不刷牙的话，就会浑身不自在。刷牙的主要目的就是清洁口腔、清新口气，让牙齿更亮白， 但是有一个问题，虽然同样都是每天都刷牙，但是有的人牙齿又白又亮，但是有的人却满口大黄牙，还有口臭，排除一下自身的原因之外，牙齿刷不白还和刷牙方式有关系的，比如说，早晚刷牙时，要把牙膏“打湿”吗？很多人没搞明白，难怪满口黄牙！下面来看看具体答案吧！

有的人觉得刷牙的时候，要把牙膏打湿，因为觉得把牙膏打湿后，刷牙会更加通畅顺滑，刷牙的感觉会好很多。经过调查，如果刷牙之前把牙膏打湿的话，会让牙膏的清洁效果大打折扣。都知道牙膏本身除了具有清洁的成分之外，还有一个牙膏自带的摩擦效果，牙齿通过牙刷和牙膏的摩擦性达到清洁的效果，如果让牙膏沾上水的话，就会减弱摩擦效，导致清洁和美白效果达到折扣，很多人不知道，这么多年来刷牙都做错了，难怪满口黄牙，甚至还有口臭！

所以别看刷牙只是一件小事，其实里面要讲究的东西多着呢，同样是刷牙，为什么有的人牙齿很白，但是有的人的牙齿却很黄，不是没有原因的，和刷牙的方式有很大的关系。当然，除了刷牙的方式之外，刷牙的时间也是一件很重要的事情，很多人不重视刷牙，每次刷牙都是草草了事，如果是这样的态度，牙齿肯定刷不白，而且还会越来越黄，一般来说，刷牙得时间最好是在3分钟以上，而且刷牙的时候，别只会左右横着刷，上下也要刷一刷，这样才能让口腔达到最好的清洁效果，还有刷牙的时候，牙刷最好是以45度角倾斜，刷牙效果最好！

综上，早晚刷牙时，要把牙膏“打湿”吗？看完上面的内容，相信大家心里都有答案了，不管是早上刷牙还是晚上刷，牙膏挤好了之后，先别急着把牙膏打湿，不然会影响清洁效果，这也是为什么很多人牙齿刷不白的原因，不过以前很多人没有搞明白，难怪会满口黄叶，如果你也有刷牙时，要把牙膏打湿的习惯，要尽早改正哦！