丝瓜有美白润肤、清热润燥的效果，而薏仁也有美白去湿、除疣祛斑的功效。这款美容汤热量低，不会增加身体的负担，非常适合夏天食用。如果您一直想要拥有白皙的肌肤，那就常吃丝瓜与薏仁吧。
所需材料：鸡胸肉200g(养生百分百提醒，50克=1两)、薏仁100g、丝瓜500g、姜片5g、盐以及葱油适量
丝瓜薏仁汤做法：
1、鸡胸肉切薄皮，丝瓜去皮切块，薏仁泡水30分钟
2、取出泡过水的薏仁，加3碗水以小火煮30分钟
3、放入丝瓜、姜片煮熟
4、再放入鸡片、盐以及葱油煮1分钟即可
