（1）用流动水将双手淋湿 。

（2）取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。

（3）按照"七步洗手法"认真搓洗双手至少 20 秒∶   

第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。

第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。双手交换进行 。

第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉 。

第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，放另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行 。

第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓 30揉。双手交换进行 。

第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。

第七步，洗手腕。螺旋式擦洗手腕，交替进行。

(4)用流动水将双手冲洗干净。

(5)捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。

(6)用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。