在原始森林里面徒步哀牢山茶马古道。历史上称之为古代南亚“丝绸之路”，是当时滇西南与内地联系最重要、最大的商道之一。
哀牢山自然保护区是全国最大的原始中山湿性常绿阔叶林区，森林覆盖率85.1%，是生物资源富积的宝库，徒步其中乐趣无穷。
在中科院专家的带领下，觅寻黑冠长臂猿群的踪迹，偷听猿群的打鸣声，隐蔽观察、记录丰富的鸟类族群；仔细研究原始森林中的小昆虫，带着动物和植物科考任务书，分组独立完成科考任务和科考笔记。
中科院专家组织观看《人类望向自然的眼睛》，同时专门为我们讲授科普讲座：我们身边的植物，我们身边的动物。
民俗创意制作
花腰傣人崇拜自然图腾，无文字，无教派，历史上未经迁徙，本土文化性强，保留传统的古老的生活习俗，在当地老师指导下按古老的手工方法进行制作和烧制祖祖辈辈流传下来土锅、土陶。
这里是国家级自然保护区，僻静悠闲，人少景美，植物种类繁多，是亚热带中山湿性常绿阔叶林生态系统。
宣威火腿美食
昆明—嘎洒
“三跨红线”祈福仪式、花腰傣田园秀、织布、刺绣展示等。
花腰宴舞
嘎洒—景东
前往戛洒江畔、哀牢山下，以制土陶闻名的花腰傣村寨——土锅寨，居住在这里的花腰傣因祖祖辈辈会用土烧制土锅、土陶而远近闻名。体验土锅寨的土陶文化，由当地老师指导大家按古老的手工方法进行制作和烧制土陶。
前往景东县：境内有无量山、哀牢山两个国家级自然保护区和漫湾、大朝山两个百万千瓦级大型水电站。无量山、哀牢山保留了全国三分之一的物种，保护区内生息的黑冠长臂猿群为世界所仅有。
前往哀牢山生态站，深入哀牢山国家级自然保护区。
哀牢山为世界同纬度生物多样化、同类型植物群落保留最完整的地区。
生物多样性丰富，保留中国三分之一的物种
哀牢山科考站—黄草岭
途径的哈尼梯田在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观！
黑冠长臂猿
珍稀动物多多，黑冠长臂猿群世界绝无仅有，绿孔雀、灰叶猴多见。
