茈碧湖又名宁湖、绿玉池，湖水清澈，色碧如玉，位于洱源县东北4公里的罢谷山下，因湖中生长一种珍贵的睡莲科水生植物茈碧花而得名。清代《云南通志》记载说：“茈碧花产浪穹县（今洱源县）宁湖中，似莲而小，叶如荷钱，茎长六七尺，气清芬，采而烹之，味美于甫（莼菜）。八月花开满湖，湖名茈碧以此。”湖中盛产茈碧花，构成水花奇观“茈碧湖”由此得名。
茈碧花属睡莲科，叶呈心形，浮于水面，茎长七八尺，扎在水底泥中，夏季开花，类似莲蓬，多为黄白色，每天中午12时至下午4时开放，其余时间闭合为花蕾状，清香扑鼻。先秦古籍《山海经·西山经》中记载：‘西五十里，曰罢谷山。洱水出焉，而西南流注于洛，其中多茈碧。’这种水生花卉，在日本称作“子午蓬”，属珍贵植物。
关于茈碧花当地还有一个传说，故事说本主姑娘出嫁时舍不得离开父母，流下的眼泪落在湖里，溅出的水花变为茈碧花。还有一个传说，很久以前，洱源茈碧湖畔有一个美丽能干的渔家姑娘，善于刺绣莲花。洱海龙王为了娶她为妻，便派人来抢亲，渔家姑娘得知消息，驾着一叶轻舟，在茈碧湖上飘荡，并将自己亲手刺绣的一朵朵洁白的莲花丢进水中，顷刻间，整个湖面开起了一朵朵茈碧花。接着，姑娘就跳湖自尽了。后人为了纪念这位渔家姑娘，每年农历七月二十二日、二十三日两天的夜晚，都要举行海灯会。
茈碧湖为地震陷落型的湖泊，湖呈狭长形，南北长6公里，东西宽1~2公里，总面积8平方公里，海拔2055.7米，平均水深20米，最深达32米，主要水源为凤羽河与梅慈河。湖泊出水道为“海尾河”，经龙马涧至下山口为弥苴河，流入洱海，是洱海的主要源流之一。
交通路线
自驾：全程约99.1公里 起点：大理市
公共交通：坐客车从大理到洱源，然后租自行车或打车。要进去梨园的话，可以环湖进入或者坐船。
